親戚が空き巣にあってしまいました。
幸いケガをすることもなく、被害に遭うこともなかったので
本当に本当に良かったです。

空き巣に入られることもショックですし、
しかも鉢合わせするなんてかなりの恐怖ですよね。

彼女の（親戚）驚きや恐怖を考えると
犯人にものすごい憤りを感じます。

とっ捕まえて警察に突き出したいっ
二度とそんな気がおきないようにこらしめたいっ

ちなみに私は、夜誰もいない家に帰ると
いつも大きな声で「ただいまーっ！！」と言って
玄関でしばし待ちます。

自分の帰宅アピールをすることで侵入者に
逃げる時間を与えているつもりです。

もちろん逃げたら追いかけるけどね。

ただ突然の住人の帰宅にビックリした侵入者が
逆に襲いかかってきてはたまったものじゃないので
そういった対処をしています。

場合によっては、「入るよー」なんて更に
声を掛ける時まであり、もはや誰の家だか
わけがわかりません。

が、私はいたって大マジメにやっています。

これが防犯対策とは言えませんが、
まさか家には、、、と思わずにしっかり防犯対策を
しないと怖いですね。

もちろん空き巣の方が200％悪いんであって
本来は防犯対策の心配や自分の家に入るのに
「入るよー」なんて言うのはおかしな話しですよね。。。

1日にどれだけの量を食べているんだろう。。。

一度気にしだすとすごーく気になります。

毎日食べているものを書き出すだけでやせるという
『レコーディングダイエット』は信じていないけど
とりあえずどれだけ食べているのか書き出してみよーっと。

書きだすだけならとても簡単。
システム手帳のメモ欄にちょこちょこ書き出してみました。

うんうん。
思った通り、こんなもんでしょ。
ぜーーーんぜん食べすぎじゃない。

しかし私に催眠をかけた雑誌『Tarzan』は
食べ物を書き出すだけじゃなくて
ちゃんとカロリーも書けという。

うえー。
一気に面倒くさい。

一生懸命ダイエットをしていた若かりしき頃だって
面倒くさくて、ぜっっったいに手を出さなかった領域が
カロリー計算なのに。。。

そうだっ！
簡単にカロリー計算できるものがないか
インターネットで調べてみよう。
困った時はまずネットだー。

そして見つけました。
ずぼらな私にもちょっとやる気をおこさせる
簡単ツール。

『あすけん』

明日（あす）の健康で「あすけん」だって。
かわいー。

ジャンルごとにわかれている食べ物を
選択していくだけで自動的にカロリー計算を
してくれるし、朝昼晩、そして間食などを入力すると
その日のまとめを栄養士の先生がアドバイスしてくれます。

簡単だったので、ここ5日間ほどつけてみました。

すると・・・恐ろしいほどカロリーを取っている
実情が明らかになりました。

その日の健康度というのが摂取カロリーや
栄養バランスなどから点数となって教えてくれるのですが、
私は大体20～30点。

30点満点じゃないです。
100点満点中です。
つまり毎日赤点。

なんで痩せないんだろう・・・。
なんてバチあたりな発言の前に
健康（のつもり）で体重を維持できていることに
むしろ感謝。

いい年して遅いよ！
という感じですが、『あすけん』のおかげで
身体のことを考えて食事することを
少し心掛けるようになりました。

先日、新幹線に乗る直前に持っていた本が読み終わってしまい
あわてて駅の売店で健康雑誌 『Tarzan』を買いました。

表紙にはでかでかと

　「 "3か月計画" 夏までに体脂肪を減らす！」

と書かれている雑誌を、
右手に缶ビール、左手にスナック菓子を持ちながら読んで
新幹線1時間の旅を楽しみました。

こんなに矛盾した姿はないだろう、と思い
やや恥ずかしかったのですがそこはアラサーですから
脚なんか組みながら人の目なんか気にしていないフリです。

ちなみに今現在「やせたいな」とは思っていますが、
というか物心ついた時からいつもいつも思っていますが
これといって何もしていません。

けれどもたまたま買った雑誌を1時間熟読したことにより
催眠をかけられてしまいました。

一番気になったのは、

『レコーディングダイエット』

よく聞きますが、食べたものを書くだけでやせるっていう
アレです。
ファミコンのプロ？の 岡田斗司夫さんがこのダイエット法で
117キロ→62キロになっています。

ほんとかよーーー

と思って今までは信じていませんでしたし、
何より面倒臭いのでまったく興味がありませんでした。

が、今回は新幹線の中で催眠にかかっているので、
自分が毎日どれだけ食べているのかものすごく
知りたくなりました。